硬汗健身app是一款專門(mén)面相健身和想要健身的人群打造的一款軟件，平臺(tái)有大量課程和教練入駐，這些都可以讓入門(mén)人員更快的上手，讓自己變得更加健康，這里很多健身知識(shí)課程都可以來(lái)學(xué)習(xí)，完全滿足各個(gè)階段的人群的要求課程量，可以在短時(shí)間內(nèi)讓自己的體重和體型有明顯的變化，所有的健身知識(shí)和嘗試也可以供大家選擇。

硬汗健身怎么使用方法

1、打開(kāi)硬汗健身APP，首先選擇健身目標(biāo)，點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)選項(xiàng)進(jìn)入下一流程。

2、根據(jù)頁(yè)面提示選擇想練習(xí)的課程階段，點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)選項(xiàng)繼續(xù)下一流程。

3、查看系統(tǒng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)情況生成的目標(biāo)達(dá)成預(yù)測(cè)，點(diǎn)擊下一步。

4、在你的評(píng)估結(jié)果頁(yè)面，點(diǎn)擊生成你的定制方案，獲取專屬健身計(jì)劃。

硬汗健身免費(fèi)下載簡(jiǎn)介

硬汗健身軟件是一款健身軟件，為用戶創(chuàng)造一種更新穎方便在家就能健身的功能，有專業(yè)團(tuán)隊(duì)打造，平臺(tái)還有提供了更加科學(xué)的飲食食譜，傳遞健康的理念，讓使用者能更快的看到效果，還可以建立21天等健身減肥計(jì)劃，這樣能督促自己堅(jiān)持下去，也能看到自己明顯的變化，每日的運(yùn)動(dòng)結(jié)果和燃燒的卡路里都是可以在軟件上看到，非常的簡(jiǎn)介清晰，平臺(tái)還會(huì)給出更多專業(yè)性的建議，合理健身減肥。

軟件特色

1、新手能了解更多有益的健身知識(shí)和技巧，避免出現(xiàn)損傷等情況

2、平臺(tái)有專業(yè)的教練，可以讓教練給您一個(gè)更加準(zhǔn)確的建議

3、可以定制合理的健身計(jì)劃，更加方便快捷，也可以很好的規(guī)范時(shí)間，效率最高

軟件亮點(diǎn)

1、平臺(tái)還有各種瑜伽，跑步，等運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)教練，運(yùn)動(dòng)完成之后平臺(tái)還會(huì)推出此次運(yùn)動(dòng)的結(jié)果

2、更加科學(xué)的健身方式，讓每位學(xué)員能更好的提高自己，找到最適合自己的健身方式

3、平臺(tái)提供健身食譜等供使用者選擇，這樣內(nèi)外一起，效果成效會(huì)更加顯著

更新日志

vft-1.42.1更新內(nèi)容：

1. 上線健身房專屬動(dòng)作與課程，助力你的訓(xùn)練更高效！

2. 播放頁(yè)樣式優(yōu)化，練習(xí)指導(dǎo)一目了然

3. 智能課表將推薦更適合你的每日課程，加速燃脂，運(yùn)動(dòng)起來(lái)！

vft-1.23.1更新內(nèi)容：

1.「強(qiáng)勢(shì)上線」 男性凱格爾提升專區(qū)

2. 首頁(yè)新增動(dòng)作庫(kù)入口，無(wú)需開(kāi)練即可查看全部課程動(dòng)作~

3. 智能課表現(xiàn)在可以根據(jù)你的健身水平每天推送多節(jié)課程，加速燃脂，來(lái)，上強(qiáng)度!

v1.11.1版本更新內(nèi)容：

1. 首頁(yè)增加練習(xí)進(jìn)度環(huán)，你的辛勤汗水，數(shù)據(jù)來(lái)證明！ 

2. 智能課表現(xiàn)在可以根據(jù)你的健身水平每天推送2節(jié)課，來(lái)，加速燃脂，上強(qiáng)度！ 

3. 計(jì)劃、課程現(xiàn)在支持2節(jié)課連續(xù)播放了，沉浸式居家健身體驗(yàn)就在此刻

v1.9.1版本更新內(nèi)容：

1. 完訓(xùn)頁(yè)面新增數(shù)據(jù)展示，快來(lái)見(jiàn)證你的練習(xí)成果！

2. 「計(jì)劃」模塊重磅上線，科學(xué)且系統(tǒng)的練習(xí)，助力你從小白到大神的進(jìn)階之路

3. 首頁(yè)新增課程推薦，標(biāo)簽分類，清晰明了